Hypnose
Rauchentwöhnung _ Gewichtsreduktion _ Burnout
Du möchtest dein Selbstwertgefühl nachhaltig verbessern und endlich dauerhaft Gewicht verlieren? Oder möchtest du unangenehme Angewohnheiten wie z.B. Rauchen “ad acta” legen? Du möchtest dich nicht mehr von unguten Gefühlen beeinflussen lassen z.B. beim Betreten eines Aufzuges oder den Besuch beim Zahnarzt? Du möchtest nachts besser und erholsamer schlafen und dich tagsüber fit und energiegeladen fühlen?
Erfahre wie dich Hypnose bei:
Rauchentwöhnung
Gewichtsreduktion
Burnout
unterstützen kann!
preis: 110.- / dauer: ca. 1,5 Std.
“Man kann die Wirkung von Yoga nicht beschreiben - man muss sie erleben.”
(Sivanada) Yoga
als personal training
Yoga verbindet Körper, Geist & Seele mit dem Ziel den Kontakt zum “wahren Selbst” herzustellen. Um dies zu erreichen haben sich u.a. folgende verschiedene Wege und Richtungen entwickelt:
Hatha Yoga (Yoga des Körpers)
Raja Yoga (Yoga des Geistes)
Ijana Yoga (Yoga des Wissens / der Lehre)
Kundalini Yoga (Yoga der Energie)
Beim Personal Training befassen wir uns mit Hatha Yoga. Hatha Yoga ist eine Form von Yoga, die sich mit der Entwicklung des physischen Körpers beschäftigt, um den Geist zur Ruhe zu bringen. Dazu werden folgende Elemente genutzt:
Pranayama (Lenkung der Lebensenergie)
Asanas (Körperübungen)
Savasana (Tiefenentspannung)
Dhyana (Meditation)
gesunde Ernährung und bewußte Lebensführung
preis: 90.- / dauer: 1,5 std.
fitness
“Train, Eat, Sleep, Repeat.”
ALS PERSONAL TRAINING
Du möchtest dein Körpergefühl verbessern und dich einfach fitter und wohler fühlen?
Du hast Beschwerden, z.B. im Rücken, Schulter oder Hüfte und möchtest dennoch sportlich(er) sein?
Du möchtest gezielt muskuläre Dysbalancen ausgleichen und Schwächen entgegenwirken? Du suchst eine gezielte Vorbereitung auf ein Lauf-Event, einen OCR-Lauf oder eine Sport-TV-Show?
Ich helfe dir deine Fähigkeiten und Fertigkeiten zu entwickeln, sie weiter
auszubauen und gezielt einzusetzen.
Lauftraining
Geräte Training*
Functional Training*
Faszien- / Mobility Training
Technik-Training in Ninja Parks*
preis: 90.-* / dauer: ca. 1,5 std.
* es können ggf. weitere Kosten durch Eintrittsgelder anfallen.
Anregend. Befreiend. Lösend.
ayurveda marma massage
lösend. anregend. berfreiend.
Ayurveda Marma Massage ist eine Form der ayurvedischen Massage, bei der die Marma Punkte stimuliert werden. Die Marma-Massage lässt das Prana, die Lebensenergie, fließen. Sie beseitigt Energieblockaden, stärkt die Selbstheilungskräfte und dient auch der Prävention.
Die Marma-Massage hat folgende Eigenschaften:
beugt dem Alterungsprozess vor.
hilft, die Müdigkeit und Erschöpfung von harter Routinearbeit zu bewältigen.
hilft bei Störungen, die durch Überstimulierung des Nervensystems verursacht wurden.
unterstützt die Versorgung des Körpers mit Nährstoffen.
erhöht die Lebenskraft.
fördert den Schlaf und die körperliche Stärke.
macht die Muskeln weich.