this is me…
Patrick Garenfeld
It´s me - Patrick!
Alles begann, als...
… ich im März 2000 vor nunmehr 20 Jahren zur Bundeswehr kam - als Hobbysportler. Durch meinen Beruf als Soldat war mir die körperliche Fitness schon immer wichtig - 2 bis 3 Mal die Woche laufen und ab und zu auch mal ein bisschen Krafttraining.
Dabei blieb ich einige Jahre, wobei ich immer fühlte, dass irgend etwas fehlte ohne zu wissen was es war. Die Wende kam 2014 als ich mit einem Freund an meinem ersten OCR Lauf (Obstacle Course Running) teilnahm. Die Kombination aus Laufen, Kraftausdauer, Koordination & Geschick hat mich sofort in ihren Bann gezogen und es folgten zahlreiche dieser Events, bis hin zu Europa- und Weltmeisterschaften. Seither änderte sich auch meine Art des Trainings: Inzwischen kombiniere ich verschiedene Trainingsansätze - egal, ob aus dem Bereich Zirkeltraining, HIT (High Intensive Training), Functional Training, Mobility, Bouldern bzw. Klettern, Calisthenics, sowie Yoga zu einem ganzheitlichen Training.
2016 hat neben Yoga auch Meditation den Weg in mein Leben gefunden und mir damit nochmals neue Wege aufgezeigt. Seit 2018 interessiere ich mich auch immer mehr für die spirituelle Komponente und seit 2019 kümmere ich mich u.a. auch durch Achtsamkeits- & Atemarbeit um ein besseres ICH.
Daraus entstand der Wunsch Menschen umfassend zu unterstützen.
Meine Präferenzen:
Yogalehrer 200h BYV + zahlreiche Fort- & Weiterbildungen
Fitness Trainer B- Lizenz
Functional Trainer
Faszien-/ Mobility Trainer
ausgebildeter Hypnotiseur TMI und
Ayurveda Marma Massage
Mit diesem “bunten Blumenstrauß” an Werkzeugen ist es meine Vision, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten.
Meine sportlichen Referenzen im Überblick:
2015 Spartan Race Serie: bester deutscher Nicht-Elite-Läufer Deutschlands
2016 Teilnahme an den OCREC* in Nimwegen, NED
4. meiner AK (Altersklasse)
2016 Teilnahme an den OCRWC* in Blue Mountain, CAN
Top 100 overall
2016 Teilnahme NINJA WARRIOR Germany
2017 Teilnahme an den OCREC* in Biddinghuizen, NED
2. schnellster deutscher Athlet
2017 Teilnahme NINJA WARRIOR Austria
2018 Teilnahme an den OCREC* in Elsbjerg, DEN
Bronzemedaille in meiner AK und schnellster deutscher Athlet, 21. Platz overall
*OCREC - Obstacle Course Running European Championships
*OCRWC - Obstacle Course Running World Championships